Ateliers & Animations
Comment échapper à la nourriture émotionnelle
Manger pour combler un vide intérieurFaim émotionnel vs faim physiqueQuelles solutions ?
Cet atelier propose d’explorer les liens entre émotions et alimentation, comprendre le mécanisme des compulsions alimentaires émotionnelles, identifier les déclencheurs, reconstruire une relation plus saine avec la nourriture.
Retrouver un sommeil efficace et réparateur
Le sommeil est souvent perturbé par le stress, et notre rythme de vie !Quelles solutions ?
Cet atelier propose de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, d’identifier les facteurs qui l’influencent, découvrir des outils simples pour retrouver des nuits plus efficaces et réellement réparatrices.
Coaching : Je relâche - je destresse - je respire
Quand Les tensions et la charge mentale, deviennent trop fortes, il faut ralentir !Quelles solutions ?
Cet atelier vous invite à faire une pause pour relâcher les tensions, apaiser le stress et vous reconnecter à votre respiration . Apprendre à mieux gérer la pression du quotidien et à retrouver un état de calme et de détente durable.
Bien être au travail
Fatigue, tensions musculaires, douleurs, petite motivation, nervosité ou lassitude Quelles solutions ?
Cet atelier propose de devenir l'acteur de votre bien-être au travail. Au centre de ces ateliers, respiration caycédienne, étirements flash, éveil musculaire, boostez votre énergie et votre vitalité.
Ostéopathie
Lombalgies, maux de tête, tensions articulaires, musculaires, baisse de forme Quelles solutions ?
L’ostéopathie sur site offre une prestation réductrice de douleurs et tensions, (prévient les TMS), restaure la mobilité, l'énergie, amène un confort corporel, soutient durablement le bien-être afin de réduire les effets du stress.
Massage assis
Tensions cervicales, épaules crispées, fatigue mentale et de concentration: Quelles solutions ?
Le massage assis offre une pause bien-être de 20 minutes, habillé sur chaise ergonomique, pour se relaxer, relâcher les tensions mentales détendre les tensions corporelles, réduire le stress, et reprendre son activité plus sereinement.
Semaine bien-être
Bien-être au travail, cohésion, énergie, motivation lors d'événements QVTQuelles solutions ?
Nos animations de séminaires et semaines santé au travail sur mesure transforment vos événements en moments forts de performance, d’engagements collectifs et de bien-être
Envie d'améliorer le bien-être de vos collaborateurs ?
Contactez-nous et nous vous proposerons des solutions pour améliorer la qualité de vie au travail au sein de votre entreprise.
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Adresse : 1 allée de Provence, Clos St Georges, 95130 Plessis-BouchardTel : 0767894295Email : rf.suprokefil%40tcatnoc
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